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Apoio à orientação alimentar

Nutrição, regimes alimentares e saúde pública em contexto de restaurante

O iAlacarte ajuda os seus clientes a compreender o valor nutricional dos pratos, a comparar opções e a escolher consoante as restrições alimentares declaradas. Um apoio à orientação, nunca um conselho médico.

Postura

Como é que o iAlacarte ajuda a compreender a informação nutricional de um prato no restaurante?

A informação nutricional de um prato raramente está disponível no momento em que é útil: no momento da escolha. O iAlacarte calcula uma estimativa a partir dos ingredientes e das porções declaradas, e torna-a legível diretamente na conversa.

O cliente pode comparar duas entradas, perguntar «qual é a opção mais leve», ou ajustar a sua refeição em função dos seus objetivos pessoais.

Dados

Calorias, proteínas, hidratos de carbono, lípidos, sódio

🔥

Energia

Quilocalorias estimadas para a porção servida.

💪

Proteínas

Gramas e proporção da refeição, útil para desportistas e regimes específicos.

🍞

Hidratos de carbono

Total e proporção de açúcares adicionados quando a informação está disponível.

🥝

Lípidos

Total e proporção de gorduras saturadas.

🧊

Sódio / sal

Informação crucial para regimes hipertensos declarados.

🌮

Fibras

Indicativo quando os ingredientes-fonte são identificáveis.

Restrições

Restrições alimentares declaradas

O cliente pode declarar as suas restrições em linguagem natural: «pouco açúcar», «sem glúten», «sódio reduzido», «vegetariano», «sem álcool». O iAlacarte filtra e explica a sua recomendação à luz dessas declarações.

As restrições permanecem declarativas: o iAlacarte não verifica, não julga e não estabelece qualquer diagnóstico.

Limites

Educação nutricional, nunca prescrição

O iAlacarte é uma ferramenta de apoio à orientação alimentar. Não estabelece diagnósticos, não avalia riscos médicos e não substitui o parecer de um profissional de saúde. As estimativas nutricionais são indicativas e podem diferir dos valores reais consoante a preparação.
Salvaguardas

Respostas prudentes para situações sensíveis

Em caso de gravidez, amamentação, alergia grave, patologia crónica ou regime médico estrito, a IA reforça a prudência da sua resposta e convida o cliente a confirmar junto da equipa de sala. Nunca garante a ausência de risco.

Referenciais

Bases nutricionais de autoridade

  • ANSES/CIQUAL — tabela de composição nutricional francesa.
  • USDA FoodData Central — base nutricional internacional.
  • FAO/INFOODS — padrões mundiais de composição.

Para mais detalhes sobre os referenciais utilizados, consulte Referenciais de autoridade.

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